医疗专业人士的正念与自我同情

专家： Jess Anderson

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为什么我们很容易对他人抱有同情心，却又如此苛责自己？如果我们像对待朋友或病人一样对待自己，会怎么样？在本课程中，我们将讨论如何意识到自我批评并提升自我同情心。我们还将探索一些正念技巧，将其应用于工作和居家生活。本课程主要面向医疗保健专业人士，但任何想要深入了解这些主题的人都将从中受益。

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关于 Jess Anderson

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Jess Anderson

Jess is a Registered Nurse and Health Coach, holding a master’s degree in nursing from the University of Minnesota and coaching certifications through Mayo Clinic and the National Board of Health and Wellness Coaching. She has 20 years of experience as a nurse...

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