สติและความเมตตาต่อตนเองสำหรับผู้ประกอบวิชาชีพด้านสุขภาพ

ทำไมการแสดงความเห็นอกเห็นใจผู้อื่นจึงเป็นเรื่องง่ายนัก แต่เรากลับวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองเสียเอง? จะเป็นอย่างไรหากเราปฏิบัติต่อตนเองเสมือนเพื่อนหรือผู้ป่วย? ในคลาสนี้ เราจะมาพูดคุยกันถึงวิธีการตระหนักถึงการวิพากษ์วิจารณ์ตนเองและเพิ่มความเห็นอกเห็นใจตนเอง นอกจากนี้ เราจะสำรวจเทคนิคการฝึกสติเพื่อนำไปประยุกต์ใช้ในชีวิต ไม่ว่าจะที่ทำงานหรือที่บ้าน คลาสนี้มุ่งเน้นไปที่บุคลากรทางการแพทย์ แต่จะเป็นประโยชน์สำหรับผู้ที่ต้องการเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับหัวข้อเหล่านี้