Yoga del mercoledì con pesi

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Questa lezione è pensata per aiutarti a sentirti più forte, più stabile e più potente, sia sul tappetino da yoga che fuori. Aggiungendo piccoli e leggeri pesi da 0,5 a 2,2 kg alla pratica tradizionale degli asana, aumenterai la forza muscolare, proteggerai e migliorerai la densità ossea e svilupperai una stabilità funzionale per la vita di tutti i giorni.
Non hai pesi? Nessun problema. Ogni movimento può essere eseguito senza pesi e godrai comunque degli stessi benefici di consapevolezza e rafforzamento di un flusso yoga. Aspettati un ritmo di supporto, opzioni per tutti i livelli e una pratica che ti lascerà radicato, capace ed energico.

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Welcome to Just Plain Yoga – Your Home for Authentic Practice! At Just Plain Yoga, we believe that yoga should be genuine, accessible, and free from pretense. Our studio offers a warm, welcoming space where everyone, regardless of experience or flexibility,...

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