Yoga Rabu Berbobot

Kelas ini dirancang untuk membantu Anda merasa lebih kuat, lebih stabil, dan lebih berdaya—baik di atas maupun di luar matras yoga. Dengan menambahkan beban kecil dan ringan, 0,5–2,2 kg, ke latihan asana tradisional, Anda akan meningkatkan kekuatan otot, melindungi dan meningkatkan kepadatan tulang, serta membangun stabilitas fungsional untuk kehidupan sehari-hari.
Tanpa beban? Tidak masalah. Setiap gerakan dapat dilakukan tanpa beban, dan Anda akan tetap menikmati manfaat yoga flow yang sama, penuh perhatian, dan menguatkan. Nantikan tempo yang suportif, pilihan untuk semua tingkatan, dan latihan yang membuat Anda merasa membumi, mampu, dan berenergi.