अवरुद्ध ऊर्जा को साफ़ करें और क्यूई को प्रसारित करें

इस चीगोंग अभ्यास में, अवरुद्ध ऊर्जा को साफ़ करने और क्यूई को प्रसारित करने पर ध्यान केंद्रित किया जाएगा।

दैनिक चीगोंग अभ्यास के इतने सारे स्वास्थ्य संबंधी लाभ हैं, जिनमें बेहतर ऊर्जा, जीवन शक्ति, अस्थि घनत्व, शक्ति, लचीलापन, संतुलन, समन्वय और दीर्घायु शामिल हैं, यह रक्तचाप, कैंसर सहायता, थायरॉयड समस्याओं, पीठ दर्द, गठिया और बहुत कुछ को कम करने के लिए भी एक बढ़िया अभ्यास है।

कैसौंड्रा आपको उसके साथ इसे आज़माने और खुद देखने के लिए प्रोत्साहित करती है।

चीगोंग एक तरह का जीवन जीने का तरीका है।

कैसौंड्रा आपको कक्षा में आने के लिए उत्सुक है।

सभी LiL कक्षाएं रिकॉर्ड की जाती हैं, इसलिए चिंता न करें यदि आप कोई लाइव कक्षा चूक गए हैं, तो बस अपनी सुविधानुसार पंजीकरण करें और जितनी बार चाहें उतनी बार कक्षा देखें।

*सभी व्यायाम सभी के लिए उपयुक्त नहीं हैं और यह या कोई अन्य व्यायाम कार्यक्रम चोट का कारण बन सकता है। किसी भी व्यायाम कार्यक्रम को शुरू करने से पहले हमेशा अपने स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श करें, खासकर यदि आपको कोई पुरानी या बार-बार होने वाली बीमारी है।

**इस श्रृंखला की सामग्री का उद्देश्य पेशेवर चिकित्सा सलाह, निदान या उपचार का विकल्प बनना नहीं है। किसी भी चिकित्सा स्थिति के बारे में आपके मन में कोई भी सवाल हो तो हमेशा अपने चिकित्सक या अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाताओं की सलाह लें।