Atención plena y autocompasión para profesionales de la salud

¿Por qué es tan fácil ser compasivo con los demás y, sin embargo, ser tan crítico con nosotros mismos? ¿Qué pasaría si nos tratáramos como a un amigo o a nuestros pacientes? En esta clase, hablaremos sobre cómo ser conscientes de nuestra autocrítica y aumentar la autocompasión. También exploraremos técnicas de mindfulness para aplicarlas en nuestra vida, tanto en el trabajo como en casa. Esta clase está dirigida a profesionales de la salud, pero será útil para quienes deseen aprender más sobre estos temas.