Miércoles de yoga con peso

Esta clase está diseñada para ayudarte a sentirte más fuerte, estable y empoderado, tanto dentro como fuera del mat de yoga. Al añadir pesas pequeñas y ligeras de 0,5 a 2,2 kg a la práctica tradicional de asanas, aumentarás la fuerza muscular, protegerás y mejorarás la densidad ósea y desarrollarás estabilidad funcional para el día a día.
¿Sin pesas? No hay problema. Puedes realizar todos los movimientos sin ellas y seguirás disfrutando de los mismos beneficios conscientes y fortalecedores de una práctica de yoga fluida. Disfruta de un ritmo que te acompañará, opciones para todos los niveles y una práctica que te hará sentir con los pies en la tierra, capaz y lleno de energía.