骨骼更强壮，平衡更好

专家： Jeff Bailey

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在人生的道路上，我们都渴望拥有更佳的平衡感。但往往我们越努力保持平衡，平衡感就越转瞬即逝。如果通过提升灵活性来改善平衡感，会怎样？加入我们，探索灵活性和柔韧性之间的区别，以及双脚和脚踝在保持敏捷平衡的行走中扮演的不为人知的角色。当然，膝盖和臀部也值得关注。为了保持良好的平衡，关节需要健康、无痛的运动，而这正是 Avita 瑜伽的精髓所在。

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关于 Jeff Bailey

灵性/康复

灵性/冥想

健康与保健/背部治疗

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瑜伽/治疗的

Jeff Bailey

Jeff’s life has centered around yoga since his first experience with the practice in 1985. He has taught over 13,000 classes and workshops, owned studios, and is the founder of Avita Yoga. Jeff Bailey is an expert at restoring joint health. He has helped thousands...

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